Beyin Kullanimi Degerlendirme

DEĞERLENDİRME:

Normalde her insan beyninin bir yarımküresini diğerinden daha ağırlıklı olarak kullanır. Yapılan araştırmalar sonucunda beynin iki yarımküresi ( sağ lob ve sol lob) uyum içinde çalıştığı zaman öğrenme, algılama ve hatırlama kabiliyetinin arttığı ortaya çıkmıştır.

Beyninizi en iyi şekilde kullanmanızın yolu sağ ve sol beyniniz arasındaki dengeyi kurmanızdan geçmektedir.



Sağ ve sol beyninizi eşit düzeyde kullanmaya başladığınızda zihinsel potansiyeliniz artacaktır. Bu dengeyi yakaladıktan sonra yapacağınız egzersizler, onları birlikte ve daha güçlü bir şekilde kullanmanızı sağlayacaktır.

1)Eğer sonucunuz 1 ile 2 arasında ise sol beyniniz neredeyse hakim durumda. Aşırı mantıkçılığın riski altındasınız. “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız sizin için önemli bir öncelik.

2)Eğer sonucunuz süreklilik çizgisinde 2 ile 4 arasında bir yerdeyse, sol beyninizi çok yoğun olarak kullanıyorsunuz demektir. (Sol beyninizin özellikleri için “Sağ ve Sol Beynin Görevleri” şemasını inceleyiniz). Bu durum sizi analitik düşünme, mantıklı yaklaşım ve sayılar konusunda iyi bir noktaya taşırken, yaratıcılık ve hayal kurabilme konusunda zorlanmanıza neden olur. Yorum yapabilme, geniş çerçeveden çok yönlü değerlendirme yapabilme, hayal kurma, sanatsal beceriler, sıra dışı fikirler üretebilme, yaratıcılık gibi yönlerinizi daha fazla geliştirmek için “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız gerekmektedir.

3)Eğer sonucunuz 4 ile 5 arasındaysa sol beyninizi ağırlık olarak kullanıyorsunuz, ancak aradaki fark çok büyük değil. Yine de beyniniz söz konusu olduğunda küçük farkları bile ortadan kaldırmak, büyük sonuçlar doğurur. Bu nedenle elde ettiğiniz bu güzel sonucu daha da geliştirmek için “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız gerekmektedir.


4)Eğer sonucunuz tam olarak 5 ise, beyninizi etkili kullanmak için gerekli altyapıyı oluşturmuşsunuz. Şimdi sıra bu altyapının üzerine sizi daha çok başarıya ve mutluluğa ulaştıracak inşaatı yapmakta. “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini sizin zaten yakaladığınız dengeyi, her iki beyninizi de daha çok geliştirerek, güçlendirmenizi sağlayacaktır. Siz dengeyi kurmak için gerekli adımı gerçekleştirdiniz. Şimdi yapmanız gereken onları bildikte güçlendirmek.

5)Eğer sonucunuz 8 ile 9 arasında ise sağ beyniniz neredeyse hakim durumda. Fazla hayalperest olmak ve gerçeklikten uzaklaşmak riski altındasınız. “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız sizin için önemli bir öncelik.

6)Eğer sonucunuz süreklilik çizgisinde 6 ile 8 arasında bir yerdeyse, sağ beyninizi çok yoğun olarak kullanıyorsunuz demektir. Sanatsal becerileriniz ön plandadır. Bu durum sizin hayal kurma, yaratıcılık, sıra dışı fikirler üretme konusunda iyi bir noktaya taşırken, analitik düşünme becerinizi daha az kullanıyor olmanız, gerçekçilikten fazla uzaklaşmanıza neden olur. Yarattığınız fikirleri ve kurduğunuz hayalleri sağlam bir zemine oturtmanızda sorun yaşamanıza sebep olabilir. “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız gerekmektedir.

7)Eğer sonucunuz 5 ile 6 arasındaysa sağ beyninizi ağırlık olarak kullanıyorsunuz, ancak aradaki fark çok büyük değil. Yine de beyniniz söz konusu olduğunda küçük farkları bile ortadan kaldırmak, büyük sonuçlar doğurur. Bu nedenle elde ettiğiniz bu güzel sonucu daha da geliştirmek için “Sağ ve Sol Beyni Dengeli ve Etkili Kullanma” egzersizlerini uygulamanız gerekmektedir.

LÜTFEN SAĞ VE SOL BEYNİNİZİN ÖZLLİKLERİ İÇİN AŞAĞIDAKİ ŞEMAYI İNCELEYİNİZ.





Beyninizin Hangi Bolumunu Kullaniyorsunuz Degerlendirme Ölçeği

BEYNİNİZİN HANGİ BÖLÜMÜNÜ KULLANIYORSUNUZ?
DEĞERLENDİRME ÖLÇEĞİ


Şurada yer alan testin değerlendirem ölçeğidir.
Değerlendirme sonuçlarını analiz etmek içn şu değerlendirme açıklamaları kısmına bakınız.

Bu testteki şıklara verdiğiniz puanları topladıktan sonra, toplam puanı 36’ya bölünüz.
Süreklilik çizgisi üzerinde yerinizi işaretleyiniz.





Beyin Kullanma Hafiza Testi

Kişisel Gelişiminizde çok büyük rolü olan, Beyin Gücünü Kullanma Konusunda kendinizi deneyebilirsiniz.

Test sorularına verdiğiniz cevapları not alınız.

Daha sonra sitemizdeki, bu değerlendirme formunu kullanarak kendinizi değerlendirebilirsiniz.


1.Günlük faaliyetleriniz söz konusu olunca aşağıdaki şıklardan hangisi sizin tarzınızı en belirgin olarak yansıtır?
a.Yapılacak bütün işlerin ve görüşülecek kişilerin bir listesini yaparım.

b.Gideceğim yerleri, göreceğim kişileri, yapacağım işleri kafamda canlandırırım.

c.Herşeyi oluruna bırakırım.
d.Günlük programı yapar her faaliyete yeterli zaman ayırırım.


2.Önsezilere ilişkin olarak;

a.Güçlü önsezilerim vardır ve bunları dikkate alırım.

b.Güçlü önsezilerim vardır fakat bunları bilinçli bir şekilde dikkate almam.
c.Bazen önsezilerim olur fakat pek kulak asmam.
d.Önemli kararlarda önsezilerimi hiç dikkate almam.


3.Sizce hayal kurmak:

a.Vakit kaybıdır

b.Eğlenceli ve gevşeticidir.
c.Problem çözme ve yaratıcı düşünmeye yardım eder.

d.Geleceği planlamakta iyi bir araçtır.


4.Aşağıdaki faaliyetlerden en çok zevk alacağınızı düşündüğünüz 3 tanesini işaretleyiniz. Yüzmek
Tenis

Kolleksiyonculuk

Yazı yazmak

Satranç

Briç

Rulet
Eğlence

Dans etmek

Yürüyüş

Koşma

Sevdiklerine sarılmak

Yemek pişirmek

Sohbet etmek
Tartışmak
Seyahat

Bisiklete binmek

Kamp yapmak

Kayak

Balık tutmak

Şarkı söylemek

Bahçıvanlık

Enstrüman çalmak

Evde tamirat

Dikiş

Okuma

El sanatları

Fotoğraf çekmek

Hiçbir şey yapmamak


5.Bir problem çözme durumunda kaldığınızda aşağıdakilerden hangisini yaparsınız? a.Yürüyüşe çıkar sorunları gözden geçirip tartışırım.
b.Üzerinde düşünür, bütün seçenekleri yazar, öncelikleri saptar ve içlerinden en iyisini seçerim.
c.Geçmişte başarılı olmuş olan tecrübeleri hatırlayıp onları uygularım.
d.Problemin kendiliğinden çözülmesini beklerim.


6.Genellikle size ait herşeyin bir yeri ve yaptıklarınızın bir sistemi var mıdır? Bilgileri ve malzemeyi organize etme becerisine sahip misiniz?

a. Evet
b. Hayır


7.Yüzleri kolay hatırlar mısınız?

a. Evet
b. Hayır


8.Dili kullanırken;
a.Kelime ve kavramlarla oynar, yenilerini türetirim.

b.Kafiye oluşturur, benzetmeler yaparım.
c.Kesinlik belirten sözcükleri seçerim.


9.Kendinizi zor ve yeni bir işe hazırlarken nasıl davranırsınız?
a.Başarıyla tamamladığımı hayal ederim.

b.Geçmişte başarılı olunmuş benzer durumları hatırlamaya çalışırım.

c.İşle ilgili geniş çapta veri toplarım.

10.Risk almaktan hoşlanırım.

a. Evet
b. Hayır


11.Yazı yazarken elinizin pozisyonu aşağıdakilerden hangisine daha yakın?
a.Normal sağ el

b.İçeri dönük sağ el

c.Normal sol el

d.İçeri dönük sol el


12.El hareketlerini ne zaman kullanırsınız?

a.Bir noktayı vurgulamak için

b.Duygularımı ifade etmek için


13.Sürekli olarak eşyanızın yerini ve dekoru değiştirir misiniz?
a. Evet
b. Hayır.


14.Atletizm veya dans etmeyi öğrenmek isteseydiniz hangi yöntemi tercih edersiniz?
a.Taklitle ve müziği veya oyunu hissederek
b.Sırasını öğrenip aşamaları kafamda tekrar ederek

15.İletişim sırasında hangi konumda daha rahat hissedersiniz?

a. Dinleyici
b. Konuşmacı


16.Yalnız başınıza mı grup halinde mi çalışmayı tercih edersiniz?

a. Yalnız
b. Grup halinde


17.Şirketin politikasında değişiklik yapmak veya kuralları değiştirmek söz konusu olduğunda nasıl hissedersiniz?

a.Kurallara ve politikaya uymak gerekir

b.Mevcut yapı sorgulandıkça gelişim sağlanır

c.Kurallar kırılmak içindir.

18.Bir müzikalden çıkışta;
a.Melodilerin bir kısmını mırıldanabilirim.
b.Sözlerin bir kısmını hatırlayabilirim.

19.Rahatça geriye yaslanıp ellerinizi kucağınızda kavuşturun. Hangi başparmağınız üstte?

a. Sol
b. Sağ
c. Paralel


20.Vücut dili hakkında;
a. Vücut lisanının pek farkında değilim. Söyleneni dinlemeyi tercih ederim.

b. Vücut lisanını yorumlamakta iyiyim. c.İnsanların hem söylediklerini, hem de vücut lisanını yorumlamakta iyiyim.

21.Spor yaparken veya seyirci önünde olduğunuz durumlarda eğitiminizin ve becerilerinizin getirdiği düzeyi aşar mısınız?
a. Evet
b. Hayır


22.Yön, isim veya bir haberi hatırlamak istediğinizde hangisini yaparsınız?

a.Bilgiyi gözümün önünde canlandırırım
b.Not ederim
c.Sözlü hale getiririm (kendi kendime tekrar ederim)
d.Önceden edindiğim bilgilerle çağrışım yaptırırım.


23.Bir tartışmada nasıl davranma eğilimindesiniz?
a.Tezim anlaşılıncaya kadar konuşurum
b.Tezimi savunacak bir otorite bulurum.

c.İçime kapanırım.

d.İskemleleri çekiştirir, masayı yumruklar, daha yüksek sesle konuşur, haykırırım.


24.Bir toplantıda hazırlıksız konuşmanız istendiğinde aşağıdakilerden hangisini yaparsınız?

a.Hızlı bir plan

b.Hemen konuşmaya başlarım

c.Dikkatleri bir başkası üzerine çekip mümkün olduğu kadar az şey söylerim

d.Yavaş ve dikkatle konuşurum.


25.Aşağıdaki maddelerden sizin için geçerli olacağına inandıklarınızdan 3 tanesini işaretleyiniz.


  • Hukuki belgelerden, iş anlaşmazlıklarından ve talimat kılavuzlarından anlam çıkarabilirim.
  • Şema ve diyagramlardan anlarım
  • Okuduğum bir yazıdaki kişileri, olayları ve yerleri hayalimde canlandırabilirim.
  • Ziyaretime gelmeden önce arkadaşlarımın telefon etmesini tercih ederim.
  • Telefonda sohbetten nefret ederim.
  • Seyahat planlamaktan ve ayrıntılarını ayarlamaktan zevk alırım.
  • Telefon konuşmalarını ertelerim.
  • Sözlükte kelimeleri, telefon defterinde isimleri rahatlıkla bulurum.
  • Kelime oyunlarına bayılırım
  • Toplantı ve derslerde çok not alırım
  • Stress altında mekanik aletler kullanmam gerektiğinde donup kalırım.
  • Aklima sık sık nereden kaynaklandığı belli olmayan yeni fikirler gelir.

26.Sözlü olarak kendinizi iyi ifade eder misiniz?

a. Evet
b. Hayır


27.Saatinize bakmadan ne kadar zaman geçtiğini doğru olarak söyleyebilir misiniz?

a. Evet
b. Hayır


28.Hedefe yönelik mi çalışırsınız?
a. Evet
b. Hayır


29.Hangi sosyal durumları tercih edersiniz?

a.Önceden planlanmış

b.Kendiliğinden oluşmuş


30.Not alırken küçük harfle mi yazarsınız?
a. Hiçbir zaman
b. Sık sık


31.Bir tezin doğru olup olmadığını içgüdüsel olarak mı hissedersiniz yoksa verilere dayanarak mı karar verirsiniz?
a. Hissederim
b. Karar veririm.


32. Ruh halim;
a. Ruh halim sık sık değişir.

b. Ruh halim hiç değişmez.

Beynimizdeki 1 Trilyon Bilgisayarın Muhteşem Sırrı

Çağımızda artık internet, cep telefonları ve uydular aracılığıyla müthiş bir iletişim ağı kurulmuş durumda. Dünyanın iki ucundaki insanlar bu iletişim ağı sayesinde sanki yüz yüzeymiş gibi birbirlerini görebiliyor ve iletişim kurabiliyorlar.


Dünyadan yüz binlerce kilometre uzaklıkta küçük bir uydu sayesinde, dünya üzerinde yaşayan herhangi birinin nerede ve ne yapmakta olduğunu seyredebiliyoruz. Bir zamanlar bilimkurgu romanlarının baş konusu olan bu haberleşme ağı, artık günümüzün bir gerçekliği...

Ve insanı bu gerçeklikten çok daha fazla heyecanlandıran bir gerçeklik daha vardır ki; o da beynimizin gerçekliğidir.
Dünya üzerinde kurulan bu iletişim ağının milyonlarca katı, başımızın içinde, kafatasımızın hemen altındaki, iç içe geçmiş kıvrımlar gibi görünen, sadece 1.5 kg ağırlığında o garip ve bir o kadar da gizemli organımızda, beynimizde gerçekleşmektedir.

Şöyle düşünün; 992.000.000.000, yani yaklaşık 1 trilyon insan bilgisayarının başında internete giriyor ve hepsi aynı anda birbiriyle iletişim kuruyor. 1 trilyon insan, aynı anda hep birlikte sohbet ederken, buna hiç ara vermeden 657.000 saat, yani ortalama bir insan ömrü olan 75 yıl boyunca devam ediyorlar. İşte iki avucunuza rahatlıkla sığacak kadar olan beyninizdeki her hücre yaşamınızın başlangıcından sonuna kadar böyle muazzam bir iletişim kuruyor. Kimi zaman bizi hayrete düşüren iletişim teknolojisi ise onun yanında ilkel kalıyor.

Duyu organlarınız aracılığıyla toplanan bilgiler saniyenin 50'de 1'i süresinde vücudunuzun her noktasından beyninize taşınıyor. Beyninizin merkezi sinir sitemindeki 85 milyar nöron, duyu organlarınızdan gelen bilgileri işliyor ve karar veriyor. Ve tüm bunlar sizin algılamanızın mümkün olamayacağı kadar kısa sürelerde, durmaksızın devam ediyor. Bir ayağınızı kaldırıp diğerinin önüne attığınız o birkaç saniye içinde beyninizde milyonlarca işlem gerçekleşiyor.

Beynimizin 200 Trilyon Kitaba Denk Kapasitesi

Daha da heyecan verici olan ise, beyninizin bilgi depolama kapasitesidir. Dünyanın en büyük kütüphanesi olan Kongre Kütüphanesi'nde, 800 km uzunluğundaki raflara ancak sığan, 29 milyon kitap vardır. İnsan beyninin kapasitesi ise 200 trilyon kitaba denktir.

"Unutuyorum", "Zihnimi toparlayamıyorum", "Beynim patlayacak gibi", "Kafam almıyor", "Hafızam çok zayıf", Aklımda kalmıyor" gibi nice sözlerle beynimizi sınırlandırıyor olmamız, onun bu muhteşem yapısını algılayamıyor olmamızdan kaynaklanıyor olsa gerek...

Atalarımızın dediği gibi; "Meyve veren ağaç taşlanır." Beynimiz yaşamımız boyunca hiç ara vermeden ve dinlenmeden bize hizmet ederken, biz birbirimize ve kendimize karşı sözlerimizle, düşüncelerimizle onu sınırlandırmaya, baskılamaya, bir anlamda taşlamaya devam ediyoruz.

Sevgili okurlar!

Her sabah uyanıp aynaya baktığınızda sadece uykudan şişmiş gözlerinize ve dağılmış saçlarınıza bakmayın. Onların ardında, dur durak bilmeden çalışan ve halen gizeminin denizde damla kadarlık bir bölümünün açıklanabildiği, dünyanın en büyük harikasını taşıdığınızı bilerek bakın kendinize.

Onun potansiyelini kullanmanızı zayıflatacak sözler sarf etmekten uzak durun. Beyninizi bir şamar oğlanına çevirmek yerine, onun algılamakta zorlandığımız çalışma gücüne hayranlığınızı ve takdirinizi hissedin. Hatırlayın ki, onun değerini ne kadar bilir ve onu zararlı düşüncelerden ne kadar korursanız, o kadar ışığını yansıtacaktır size.

Beyninizin gücünü her geçen gün daha iyi kavradığınız ve onu daha çok kullanmak adına kendinizi geliştirdiğiniz bir bilince ulaşmanız dileğiyle...

Müge Kasaroğlu & Bülent Şenyürek

Gicik Bulmaca Dunyada ilk Kez Beyin Gucunde

Zihnimizin alıştığı ve sıradanlaşan durumlar için farklı düşünme, beyin gücünü geliştirme, zihinsel faaliyetleri geliştirme, farlı ve sıradışı düşünme gibi alanlarda faydalı olacak bir bulmaca türü geliştirildi.

Kişisel Gelişim Uzmanı, eğitimci ve bulmaca editörü Selman ASLAN tarafından geliştirilen ve Dünyada ilk kez Beyin Gücü Dergisi ile yayaınlanan GICIK BULMACA'da sorulan soruya farklı, aykırı, gıcık ya da zıt anlamlıcevaplar vermeniz gerekiyor.

Her ay Beyin Gücü Dergisi ile yayınlanmakta olan GıcıkBulmaca yı çözenlere hediyeler veriliyor.

Beyin Gucu Mayıs Bayilerde

Beyin Gücü Dergisi maysı sayısı Gazete Bayilerinde...

Credits